陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.避免触发因素:确定导致症状的触发因素,如紫外线、高温、热食物等,并尽量避免接触或暴露于这些因素。
2.温水冷敷:用温水湿敷患处可以缓解瘙痒和消肿。避免使用过热或过冷的水。
3.抗组胺药物:口服或局部应用抗组胺药物,如非处方的氯雷他定、赛庚啶等,可以减轻症状。
4.保持皮肤清洁:保持皮肤清洁干燥,避免摩擦和刺激,可防止细菌感染并减少症状的加重。
5.避免紧身衣物:穿着宽松、透气的衣物,避免紧贴皮肤的衣物和材料,以减少患处摩擦和刺激。
6.避免过热环境:避免长时间暴露于高温环境或进行剧烈运动,以防止症状加重。
7.保持充足休息:合理安排作息时间,保持充足的睡眠,有助于身体的恢复和免疫力的提升。
请注意,这些方法只是一些常见而有效的建议,但每个人的情况可能不同。如果症状严重或持续时间较长,建议咨询医生以获得专业的诊断和治疗建议。
