病情描述： 血橙有抗氧化的作用吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
血橙富含多种抗氧化物质，例如维生素C、类胡萝卜素和花青素等，这些抗氧化物质能够中和自由基，并防止它们对身体细胞造成伤害，从而起到抗氧化的作用。血橙还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钾、镁和叶酸等，对身体健康也有益处。
在日常生活中，个体需保持良好的饮食习惯，适量吃一些蔬菜水果，还需要多喝热水，适当运动。