武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑豆:黑豆富含蛋白质和铁质,被认为是滋补肾脏的好选择。
2.芝麻:芝麻是一种营养丰富的食品,富含锌、铁、钙等矿物质,也有助于补肾。
3.核桃:核桃是一种富含蛋白质、维生素B和不饱和脂肪酸的坚果类食品,也有助于保护肾脏健康。
4.山药:山药具有温补肾阳、益气养阴的作用,被认为是调理肾脏功能的好选择。
5.鸡肉:鸡肉是富含蛋白质和矿物质的食品,也被认为是滋补肾脏的好选择。
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