感冒的预防措施

感冒的预防措施：1、多喝水，注意休息，避免劳累过度，注意营养摄入；2、加强体育锻炼，增强人体免疫力；3.流感期间避免去公共场所，注意卫生，勤洗手4.避免过于油腻和辛辣的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素；5、感冒后，可以喝姜糖浆，通过出汗来祛除重感冒；6.也可以提前注射流感疫苗，提高身体的抗病毒能力。另外，要注意天气变化时要适当穿衣。