阴道哑铃的使用方法

病情分析：阴道哑铃是一种比较常见的产后修复工具，在使用的过程中，患者应该根据具体的情况来进行针对性的选择。阴道哑铃一共分为五个号型，换着把阴道哑铃外面涂上专用的润滑导电膏，然后将哑铃的大头一端缓缓的伸入阴道，哑铃上面的胶绳需要留在阴道外面方便及时取出。患者在进行训练的过程中，每次训练需要15分钟左右，每天训练一次，不能够训练过多。