孕期吃什么食物可以长胎不长肉

病情分析：如果是怀孕期间的孕妇想要达到长胎不长肉的目的，需要严格控制饮食，既要补充大量的运气缺少的营养成分，还要避免盲目进补，最好每餐保证摄入大量的富含维生素的新鲜水果和蔬菜，并多吃瘦肉鸡蛋，糖含量，脂肪含量较高的比较容易引起患者肥胖的食物，孕期时可以不用过度吃，不然除了影响美观以外，还有可能会导致孕妇出现妊娠期糖尿病的可能。