牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脾的主要功能之一是帮助消化食物并将之转化为气血以供身体使用。当脾功能正常时,人体对营养的吸收效率提高,从而有助于调节体重。
2.脾虚或脾功能障碍可能导致水湿内停,表现为水肿、腹胀等症状,进而可能导致体重增加。而养脾利于去除多余的湿气,使身体轻盈,减少体重的增加。
3.在中医饮食调理中,经常提到健脾的食材,如山药、茯苓、扁豆、莲子等,这些食材有助于增强脾的运化功能,从而改善消化吸收,有助于体重控制。
保持良好的生活习惯、合理饮食以及适当运动都对养脾有益。通过这些方式,可以促进脾的健康,从而达到体重管理的目的。对于特定的身体健康问题,建议寻求专业医疗建议。