卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.食品卫生:若工厂工作餐的食品储存、加工不当,可能滋生细菌病毒,引发腹泻。应检查餐食来源、制作过程是否符合卫生标准。建议暂时自带饭菜或改为其他餐饮方式。
2.个人体质:不同人对某些食材、调料存在敏感差异,可能产生腹泻反应。建议观察并记录每次食用后的反应,找出可能的过敏原或不耐受食物,调整饮食结构。
3.饮食习惯:暴饮暴食或摄入过多油腻、辛辣食物,也可能导致消化不良,引发腹泻。建议规律进食,少量多餐;增加膳食纤维,如水果、蔬菜,并补充足够水分。
若上述措施无明显改善,应尽快就医,排查肠胃炎、感染等疾病。同时,保持良好个人卫生,饭前便后洗手,避免交叉感染。