张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:包括牵引治疗、按摩、针灸等方法,这些可以帮助缓解肌肉紧张,提高颈椎的稳定性,从而减轻神经压迫。
2.药物治疗:消炎止痛药如非甾体抗炎药可以用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能会被医生推荐,以减少肌肉痉挛。
3.改变生活习惯:避免长时间低头或保持同一姿势,定时进行颈部运动,以增强颈部肌肉;确保良好的睡眠姿势,使用适合的枕头以支持颈部。
早期干预和综合治疗能够有效控制症状并改善生活质量。若症状持续或加重,应寻求医疗专业人士进一步诊治。