张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以帮助缓解疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会开具更强效的抗炎药物或肌肉松弛剂,以减少不适和肌肉震颤。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以通过制定个性化的锻炼计划,帮助加强颈部和肩部的肌肉,从而支撑脊柱,减少压力和震颤。常用的物理治疗方法包括牵引疗法、热敷和按摩等。
3.姿势调整与生活方式改变:保持良好的姿势对于减轻颈部和上肢的压力至关重要。建议在日常生活中注意坐姿、站姿,以及使用符合人体工程学设计的办公设备。定期进行温和的颈部伸展和全身锻炼也有助于减轻症状。
4.外科干预:如果保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术。此类手术旨在解除对神经根的压迫,从而减轻震颤和其他症状。
及时就医以获得专业医疗建议和诊断非常重要。这有助于确定最适合个人情况的治疗方案。在治疗过程中需密切观察病情变化并遵从医嘱,避免自行增减药物或随意改变治疗计划。