晚上饮用罗汉果茶对身体有益吗

病情分析：晚上饮用罗汉果茶对身体有益。罗汉果茶具有清热润喉、润肠通便的作用，适合在晚上饮用，但需注意适量。

1.罗汉果富含天然甜味成分，不含糖分，适合希望控制血糖摄入的人群。每100克罗汉果含约25毫克维生素C，有助于提高免疫力。

2.罗汉果具有抗炎和抗氧化特性，能帮助缓解咽喉不适及相关炎症问题，一杯罗汉果茶可以提供日常所需维生素C的10%~15%。

3.罗汉果茶性质温和，能够促进消化，改善便秘症状，对于晚餐较为丰盛的人群尤为适宜。

4.罗汉果中含有丰富的膳食纤维，每100克约含6克，有助于肠道健康，增强体内代谢。

尽管如此，避免过量饮用，以避免刺激肠胃。饮用罗汉果茶时需注意个体差异，特别是对于孕妇及长期服药者，应咨询医生意见。