卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.频率范围:大多数健康老年人的排便次数在每周3次到每天3次之间。这个范围内的变化通常是正常的,只要没有其他不适症状。
2.影响因素:
饮食:高纤维饮食可以增加排便次数,而低纤维食物可能减少次数。
活动水平:运动能促进肠道蠕动,帮助保持规律的排便。
水分摄入:充足的液体摄入有助于软化粪便,促进排便。
药物:一些药物可能会导致便秘或腹泻,从而影响排便频率。
3.健康状态:如果排便次数突然改变,或者出现困难排便、腹痛、出血等症状,可能需要咨询医生以评估潜在的健康问题。
保持健康的排便习惯对于整体健康非常重要,如果出现异常情况应及时注意身体的其他信号并考虑寻求医疗建议。
