刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化功能紊乱:常见如腹胀、食欲减退、消化不良等问题,表明脾胃功能较为虚弱,无法有效吸收营养。
2.睡眠质量差:表现为难以入睡、多梦易醒、晨起乏力等,提示神经系统可能出现了紊乱。
3.疲劳乏力:即使休息后仍感到疲惫不堪,精神萎靡,并且伴有四肢无力,这显示出全身气血不足。
4.体重波动:体重减轻或者在未调整饮食的情况下出现增重,预示着代谢功能的不稳定。
5.药物无效或反应异常:使用滋补药物或补品后无明显效果,甚至症状加重,如内热、上火等。
6.面色不佳:脸部肤色暗沉无光、苍白无华、手足冰冷,这些都与气血循环不畅紧密相关。
对于这种情况,应当选择适合自身的调理方式,如温和的日常护理和饮食调整,同时避免盲目进补,以免加重负担。定期咨询专业人士的建议,有助于更好地了解并管理健康状况。