武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.停止使用:一旦发现护肤品引起了脸上小米粒,应立即停止使用该产品。更换成温和、无香料、无致敏成分的护肤品。
2.清洁皮肤:每天用温水和温和的洁面乳清洁脸部。避免使用含有酒精或其他刺激性成分的洁面产品。
3.保湿护理:选择轻质、不油腻的保湿霜,以确保皮肤保持水分平衡,同时不过度滋润。含有芦荟、甘油等成分的保湿霜是较好的选择。
4.去角质:每周使用温和的去角质产品1-2次,帮助去除死皮细胞,防止毛孔堵塞。但要避免过度去角质,以免损伤皮肤屏障。
5.防晒措施:出门时重视防晒,选择不含油脂的广谱防晒霜,防止紫外线对皮肤的进一步损害。
6.就医咨询:若症状持续或加重,应及时就医,可能需要医生开具的药物,如含有水杨酸、苯甲酰过氧化物的外用药物。
调整日常护肤习惯,选择适合自己皮肤类型的产品,并避免频繁更换护肤品。