武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.根据世界卫生组织的建议,6个月以上的婴儿可以开始添加辅食。在这个阶段,母乳或配方奶粉仍然是主要的营养来源。
2.每天应给9个月大的宝宝提供约500-600毫升的母乳或配方奶粉,以满足其基本的营养需求。
3.辅食的种类应包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。例如,可以提供米粉、面条、土豆、胡萝卜、西兰花、苹果、香蕉、鸡肉、鱼类等。每天应确保宝宝摄入适量的铁质食品,如强化铁的谷类或红肉。
4.9个月大的宝宝通常可接受每天三餐辅食和一到两次的小吃。每顿辅食的量可以根据宝宝的需求适当调整,例如从几汤匙到半碗不等。
虽然可以逐渐减少奶粉量并增加辅食,但仍需确保宝宝的总营养摄入充足。注意观察宝宝的健康状况和成长指标,若有异常情况,务必及时咨询专业医生。
