吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.服用时间的安排:铁和钙在消化过程中会竞争吸收。如果同时服用,可能导致两者的吸收率降低。建议将补血药与钙剂分开至少2小时食用,以提高吸收效果。
2.药物成分考量:许多补血药含有维生素C,这能促进铁的吸收。而一些钙铁锌制剂中也含有维生素D,有助于钙的吸收。在选择药物时,应查看成分表,确保各成分不会过量或相互抵触。
3.个人健康状况:不同个体对矿物质的需要量不同,特别是孕妇、儿童及老年人可能需求更高。建议根据个人健康状况,遵循医嘱或咨询专业人士以调整用量。
补血药与钙铁锌合用时,需合理安排服用时间并注意成分搭配,以达到最佳的补充效果。