沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长痛是儿童和青少年常见的一种现象,其特点是间歇性酸痛,通常发生在夜间或运动后。研究表明,这种疼痛并不是直接由骨骼生长引起,而可能与肌肉疲劳、过度活动或身体对快速生长的适应有关。
2.过度运动或站立时间过长可能导致肌肉疲劳,从而引发脚酸痛。在成年人中,类似症状常与肌肉劳损、足底筋膜炎等问题相关。
3.脚部疼痛还可能源于穿着不合适的鞋子,导致局部压力增加,引发不适感。选择舒适且合脚的鞋子,对于避免脚部酸痛非常重要。
4.营养不足,如缺乏钙、维生素D等,也可能影响骨骼和肌肉健康,从而引发酸痛症状。
在出现脚酸痛时,应观察是否伴有其他症状,以及其发生的频率和强度。如果疼痛持续或伴随其他异常症状,应及时就医,以排除潜在的健康问题。脚酸痛并不总是意味着身高正在增长,不同情况需区别对待。