张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.刺激性食物会加重胃黏膜刺激,可能导致胃痛和不适。
2.容易消化的食物有助于胃部吸收营养,减少不适感。
3.少量进食可以有效缓解饥饿,同时防止胃部负担过重。
在考虑深夜进食时,应注意选择温和且易消化的食物,并控制食物摄入量,以保护胃黏膜健康。