王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶中的鞣酸可能与盐冲剂中的矿物元素发生反应,形成不易溶解的化合物,从而降低钠的吸收效果。
2.茶具有利尿作用,尤其是绿茶和红茶,可能加速体内钠的排泄,使补充盐的效果大打折扣。
3.咖啡因含量高的茶,如红茶或某些浓茶,会引起心率加快和血压升高,这在摄入盐后可能使身体处于更高的压力状态。
结合这些因素来看,将补充盐的冲剂与茶分开服用,更能确保有效的钠吸收,同时避免茶对身体电解质平衡产生负面影响。