胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.减少接触时间:每周接触振动设备的时间不应超过40小时,每次持续接触时间不宜超过2小时。需要在工作过程中定期休息,每隔30分钟休息5-10分钟有助于减轻症状。
2.佩戴防护装备:使用具有良好减振效果的防振手套。这些手套能够吸收部分振动,减少对手部的直接冲击。
3.改善工艺和工作环境:降低设备的振动频率,可通过定期维护保养设备实现。保持工作环境温暖干燥也有助于减少症状。
4.进行康复锻炼:适度的手部运动和拉伸,如握力球训练和手指伸展,可以增加血液循环,帮助神经恢复。
5.就医咨询:如果症状持续或加重,应及时就医。医生可能会建议进行电生理检查,以评估神经损伤程度,并提供针对性的治疗方案,比如物理治疗或药物干预。
保持健康的工作方式以及合适的防护措施是保护自身健康的关键。当出现任何不适时,及时采取行动并咨询专业意见非常重要。
