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病情分析：维生素A和维生素D的补充通常需要间歇性进行，以避免过量摄入可能导致的副作用。

1.维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，它们在体内可以储存，因此长期摄入高剂量可能会引起毒性。特别是维生素A，如果过量摄入可能导致头痛、皮肤干燥和肝损伤等问题。

2.对于维生素D，虽然它对于钙吸收和骨骼健康至关重要，但过量使用可能导致高钙血症，从而引发恶心、呕吐、肌肉无力和肾脏损害。

3.人体对于这两种维生素的需求量会因年龄、性别和健康状况不同而有所变化。在补充之前最好根据个人具体情况咨询专业医疗人员。

在服用维生素A和维生素D时，遵循推荐用量并定期监测体内水平非常重要，这样能确保安全且有效地达成健康目标。