龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.说梦话现象在儿童中较为常见，通常随着年龄增长会自然减少。约有50%的儿童曾在某个阶段出现过说梦话。
2.睡眠环境对说梦话可能有所影响。保持卧室安静、舒适和黑暗，有助于改善睡眠质量，减少说梦话发生。
3.风险因素包括压力、焦虑和疲劳。帮助孩子管理情绪，确保充足的休息，可以有效降低这些因素的影响。
4.如果说梦话频繁且伴有其他睡眠问题，如夜惊或睡眠呼吸暂停，应考虑就医寻求专业评估。
大多数情况下，说梦话无需干预，只需关注睡眠卫生和心理健康即可。若有疑虑，请及时咨询医生以获得建议。