刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食不当:老年人常常摄入纤维素不足,这会导致肠道蠕动减弱,影响排便。建议每天摄入足够的水果、蔬菜和全谷类食品,以增加膳食纤维。
2.缺乏运动:随着年龄增长,老年人的活动量通常减少,导致肠道蠕动降低。适度的身体活动能够促进肠道健康,有助于改善便秘问题。
3.药物影响:许多老年人因各种健康问题需长期服用药物,其中一些药物,如抗抑郁药、抗胆碱能药物和某些降压药,可能会引起便秘。
4.身体机能变化:老年人的消化系统功能下降,肠道水分吸收增加也会导致粪便干燥。注意保持充足的日常液体摄入可以帮助缓解这一问题。
老年人大便干燥是一个常见问题,可通过调整生活方式和饮食习惯来有效改善。如症状严重或持续时间较长,应考虑寻求专业医疗意见以排除潜在健康问题。