减肥期间吃了几天放纵餐后感冒了怎么办

病情分析：感冒通常是由病毒感染引起的，与饮食并没有直接关系。过度放纵饮食可能会影响免疫系统，使身体更容易受到感染。在这种情况下，处理主要分为以下几个方面：

1.饮食调整：在感冒期间，应恢复平衡和健康的饮食，以确保摄入足够的营养素。多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、红薯、坚果，有助于支持免疫系统。

2.充足水分：保持体内水分充足对于加速康复非常重要。每天应至少喝8杯水，温热的汤或茶也有助于缓解喉咙不适。

3.休息与睡眠：充足的休息和优质的睡眠能够增强免疫功能，加速身体恢复。每晚保证7-9小时的睡眠，并尽量避免剧烈活动。

4.合理用药：如果症状严重，可以考虑使用非处方药物来缓解感冒症状，如退烧药或止痛药。但若症状持续或恶化，应及时就医。

5.避免传染：注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防将病毒传染给他人。

通过以上措施，多数感冒可以在一到两周内自愈。即便是在减肥期间，健康始终应被优先考虑，在感冒期间尤其如此。