牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.热传导作用:泡脚时,水的温度通常较高,通过足部皮肤和血液循环将热量传递到全身。人体对这种温度变化做出反应,会加速皮肤表面的血液循环,导致身体散发热量以维持正常体温。
2.自主神经系统调节:身体会通过自主神经系统调节,促进汗腺分泌汗液,这是一种冷却机制,用于降低体内过多的热量。在泡脚过程中,尤其是当水温较高时,汗腺会更加活跃,导致头部出汗增多。
3.反射性出汗:脚底有丰富的神经末梢,泡脚刺激这些神经,可以引起反射性出汗。由于足部与头面部有共同的神经联络,可能诱发前额区域的汗腺活动增加。
4.个体差异:不同的人对热刺激的敏感程度不同,有些人对热量特别敏感,即便轻微的温度上升也可能导致明显的出汗反应。
适度泡脚有助于血液循环,但需注意水温不宜过高,时间不宜过长,以避免引起身体的不适或影响睡眠质量。
