牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:
位于手背,大拇指和食指之间的凹陷处。
按摩此穴位有助于缓解疼痛和提高免疫功能。
2.内关穴:
位于手腕内侧,距离手腕约两指宽处。
刺激这个穴位可以帮助缓解恶心、呕吐等不适症状,并有助于放松心情。
3.足三里穴:
位于膝盖下方,胫骨外侧大约四指宽处。
通过按摩足三里,可以增强体质、改善消化功能并促进全身血液循环。
在进行穴位按摩时,力度应适中,以感到舒适为宜。术后身体尚未完全恢复,按摩时需要根据个人的具体情况,并在专业人士的指导下进行。