魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.车前草是一种常见的药草,通常被用于改善消化健康和作为利尿剂。它含有丰富的纤维,尤其是可溶性纤维,可以帮助增加饱腹感并促进肠道蠕动,有助于控制体重。
2.车前草的热量很低,每100克仅包含约5-10千卡的热量。与高热量食物相比,它几乎不会增加整体能量摄入。从热量的角度来看,车前草不是导致肥胖的因素。
3.肥胖通常是由于整体饮食结构不合理或缺乏运动所导致。虽然车前草有助于促进健康,但如果与高热量食物一起摄入,或是长期缺乏运动,则可能仍然会出现体重增加的问题。
注意的是,任何食物过量摄入都可能对身体产生某些负面影响,因此保持均衡饮食和适量运动是维护健康的重要方式。
