胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.充足的休息对于恢复至关重要。避免过度劳累,有助于免疫系统有效应对感染。
2.保持身体水分充足。饮用足量的水、果汁或温热汤可以帮助稀释鼻腔分泌物,减轻鼻塞。
3.使用非处方药物。感冒和流感的常见药物包括抗组胺药和止痛剂,这些药物可以缓解流鼻涕、头痛和肌肉疼痛。
4.鼻腔冲洗可以减轻鼻塞。盐水喷雾或洗鼻器有助于清除积聚的黏液。
5.若症状超过一周未见好转,应寻求医生帮助以排除其他潜在问题。
在解决上述症状时,观察病情变化非常重要,及时就医能够确保健康安全。