李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
婴幼儿皮肤屏障功能尚不完善,容易受到外界环境影响。建议选择专为婴幼儿设计的护肤品,这类产品一般成分简单,不含香精、酒精或色素,对宝宝的皮肤更加温和。对于干燥情况较明显的宝宝,可以使用含有牛油果提取物、甘油、天然植物油等成分的保湿霜或润肤乳,它们能够有效锁住皮肤水分。若皮肤干裂严重,还可以适当使用婴儿专用润肤油。
洗澡是导致宝宝皮肤干燥的常见原因之一。水温应控制在37-38℃左右,以贴近体温为宜,过高的水温会破坏宝宝皮肤表面的保护层。每次沐浴时间建议不超过10分钟,减少皮肤水分蒸发的机会。可选择温和、不刺激、无皂基的婴儿沐浴液,在清洁的同时避免破坏皮肤天然脂质。
有些家长可能因担心卫生问题而频繁为宝宝清洗皮肤,但这样会加速保护膜的流失,使皮肤变得更加干燥。对于五个多月的宝宝,每天洗澡一次即可,非必要部位可只用清水轻拭。减少清洁用品的使用频率,有助于维护皮肤屏障。
沐浴结束后是涂抹保湿产品的最佳时机。当皮肤表面仍略带湿润时,立即将润肤乳或保湿霜轻轻涂抹于全身,特别是手肘、膝盖等容易干燥的部位。这能帮助锁住水分,减缓皮肤干燥的进程。
干燥季节中尤其需要注意环境因素。建议保持室内相对湿度在50%-60%之间,可通过使用加湿器来调节空气湿度。室温控制在22-24℃,既能避免过热引起出汗,又避免寒冷导致皮肤进一步干燥。同时,避免让宝宝直接接触空调或暖气吹出的干风。
紧贴宝宝皮肤的衣物材料需柔软透气,建议选择纯棉或竹纤维材质,避免粗糙或化纤织物引起摩擦和刺激。衣物清洗时,应使用专为婴幼儿设计的洗涤剂,并彻底漂洗以去除残留的清洁产品。
如果宝宝已经开始添加辅食,可适当补充富含维生素A和E的食物,如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等,以支持皮肤健康。但辅食添加需遵循循序渐进的原则,避免引起过敏或消化不良。合理挑选护肤品并配合日常护理,可以显著改善宝宝皮肤干燥的问题。如出现皮肤异常红斑、脱屑或瘙痒,应及时就医排查是否存在湿疹等皮肤疾病。
