李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
指甲边长了硬的角质可能与角质增生、错误的修剪习惯、皮肤干燥或微小感染等因素有关。可以通过温水浸泡软化角质、正确修剪和清洁指甲、补充营养增强指甲健康以及避免不良刺激来改善。
将手或脚放入温水中浸泡10-15分钟，有助于软化周围的硬角质。这种方法可以减少修剪时的疼痛，并降低刺激皮肤的风险。如果需要增强效果，可以在温水中加入少量婴儿油、橄榄油或洗手液，这样能更加有效地滋润角质并缓解其硬化状态。
使用干净锋利的指甲钳或死皮剪，小心修剪多余的硬角质，避免过度削切，以免损伤正常皮肤。修剪后，可以轻轻用指甲锉磨平边缘，避免刮到其他部位。要定期清洁指甲缝隙，去除污垢，从而减少细菌滋生引起的感染风险。
硬角质问题可能反映了身体缺乏某些营养素。要保证饮食均衡，多摄取富含蛋白质、锌、铁及维生素B族的食物，例如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜和全谷类食物。这些营养元素有助于维持角质层健康，减少硬化现象。必要时可以根据医生建议补充相关营养品。
防止接触刺激性化学物品是关键，比如碱性洗涤剂或清洁用品，这些会导致角质层进一步干燥和变硬。在做家务时戴上手套，能有效保护指甲和皮肤。如果有经常拔、撕硬皮的习惯，应尽量改正，以免加重局部炎症或造成二次损伤。
每天坚持给双手或双脚使用保湿霜，尤其是在洗手或沐浴后，用含乳木果油、尿素或甘油成分的护肤产品能够提供深度滋润，防止指甲边缘的皮肤干裂。冬季气候干燥时，可以增加使用频率，养成良好的保湿习惯。
出现指甲边硬角质通常为轻微问题，但如果伴随疼痛、红肿或反复发作，应及时就诊以查明具体原因，避免病情加重。注重日常护理和预防可有效减少此类情况发生，保持整体指甲和手足健康十分重要。