于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
蛋白质对于修复组织和增强免疫系统非常重要。可以选择瘦肉、鱼类、鸡蛋以及豆类作为优质蛋白质来源。
由于癌症可能导致体重下降,摄入足够的热量是关键。可以选择全谷物、坚果等高热量食品。
抗氧化剂有助于对抗身体的氧化压力。水果和蔬菜尤其是深绿色、红色、橙色的种类,如菠菜、西红柿和胡萝卜,富含抗氧化剂。
膳食纤维对于保持消化系统健康至关重要。全麦面包、燕麦和糙米等都属于高纤维食物。
保持充足的水分摄入对于细胞功能和身体整体健康至关重要。可以通过喝水、汤和吃含水量较高的水果来补充水分。
避免加工食品、过多糖分以及添加剂。适当调节饮食结构,有利于提升机体的抵抗力和改善生活质量。
