袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.胃酸反流:夜晚躺下时,胃酸更容易反流到食管,引起烧心和疼痛,这种不适常常使人难以入眠或造成频繁醒来。
2.胃溃疡或十二指肠溃疡:这类病症在空腹时疼痛感加剧,尤其是在夜间,因为长时间没有进食,胃部酸性增加,刺激溃疡面,引发强烈的疼痛感。
3.慢性胃炎:这是一种长期的胃黏膜炎症,会引起持续性或间歇性的胃部疼痛,夜间安静环境下,疼痛感可能更加明显,从而影响睡眠质量。
4.消化不良:晚餐过饱或进食油腻、辛辣食物会导致消化不良,胃内容物滞留引起的胀气、痉挛等都会干扰夜间休息。
5.压力和焦虑:心理因素如压力大或焦虑不仅会导致胃疼,还会使得这些症状在夜间加剧,进一步影响入睡和睡眠维持。
长期的胃部问题需要及时就医诊断和治疗,保持良好的生活方式也是缓解症状的重要措施。避免临睡前的饮食过量,特别是避免摄入咖啡因和酒精,多采用抬高床头的方法减少胃酸反流的影响。