杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花茶:菊花茶具有清热解毒的作用,有助于缓解由上火导致的口臭。每天可饮用1-2次,每次用5-10克干菊花泡水。
2.薄荷茶:薄荷茶有清新口气和降火的作用,薄荷中的挥发油成分也能有效抑制口腔细菌的生长。建议使用3-5克薄荷叶泡水,每天饮用1-2次。
3.金银花茶:金银花茶具备清热解毒、消炎的功能,对于因为上火引起的口臭有较好的缓解效果。每次使用5克金银花泡水饮用即可。
4.普洱茶:普洱茶不仅能够促进消化,还具有一定的清理肠胃的功能,从而改善由内热导致的口臭。每日可饮用1-2杯。
茶饮只是辅助措施,上火严重时应注意饮食调整,尽量避免辛辣、油腻食物,多喝水,保持良好的生活习惯和口腔卫生,并在必要时寻求医生的专业意见。