如何处理股外侧皮神经炎按摩后的剧痛

病情分析：股外侧皮神经炎按摩后的剧痛可以通过几个方法来进行处理，以减轻不适和促进恢复。

应避免继续对该区域进行过度按摩，因为这可能会加重神经刺激。休息是关键，尽量减少相关部位的压力和摩擦。

可以通过以下方式缓解疼痛：

1.冰敷：用冷袋或冰块包裹在毛巾中，每次敷15-20分钟，每天数次，帮助减少炎症和疼痛。

2.止痛药物：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生，能有效缓解疼痛和炎症，但应根据药物说明书使用，并避免长期服用。

3.物理疗法：由专业物理治疗师指导，通过温和的拉伸和肌肉强化练习，逐步改善症状。

4.穿着舒适的衣物：避免紧身裤或压迫性的衣物，以免进一步刺激神经。

若疼痛持续不缓解或加重，建议及时寻求专业医疗帮助，可能需要更深入的诊断和治疗方案。