管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维和水分的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物食品。这可以帮助软化大便,减少排便时对痔疮的刺激。
2.保持良好排便习惯:避免长时间用力排便,缩短如厕时间。如果有便意,应及时如厕,不要忍便。
3.温水坐浴:每天可以用温水坐浴10-15分钟,有助于减轻疼痛和肿胀。
4.局部用药:使用医生推荐的抗炎和止血药膏或栓剂,这些药物能够帮助减轻痔疮引起的不适感和出血。
5.定期运动:适量运动可以促进肠道蠕动,有助于防止便秘,从而减轻痔疮症状。建议每天进行30分钟左右的中等强度运动,如快走或游泳。
6.避免久坐久站:长时间保持一个姿势会增加盆腔压力,进而加重痔疮症状。建议每隔一段时间变换体位或者活动一下。
出现喷射状便血应引起足够重视,因为这可能是内痔严重或其他肛肠疾病的表现。及早就医检查,明确原因,以获得最适合的治疗方案。
