12岁每天训练力量项目会影响身高增长吗

病情分析：12岁每天进行力量训练项目在正确指导下通常不会影响身高增长。合理的力量训练能促进骨骼健康发展，科学化和适量的训练并无不利影响。

1.骨骼生长与荷尔蒙：青春期是骨骼快速生长期，主要受到生长激素和性激素的调节。没有证据表明适度的力量训练会抑制这些激素的分泌。

2.训练强度与频率：对青少年而言，每周进行3至4次、每次30-60分钟的中等强度力量训练是比较合适的。任何过度的训练都有可能导致疲劳或损伤，进而间接影响生长。

3.受伤风险管理：青少年的软骨板（也称为生长板）还未完全闭合，因此需要特别注意力量训练的动作规范与负重控制，以免损伤生长板。

4.整体健康因素：营养、休息与全面运动同样重要。均衡饮食和充足睡眠对于身体的正常发育至关重要，耐力、柔韧性和协调性训练可帮助骨骼更好地生长。

将力量训练纳入日常活动应保持适当的强度和形式，并结合其他健康生活习惯来支持青少年的全面成长和发育。