沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.避免高碘食物:
海藻类:紫菜、海带、昆布等。
海鲜类:虾、蟹、贝类等。
加碘盐:尽量选择无碘盐或低碘盐。
2.含硫化合物食物:
十字花科蔬菜:卷心菜、花椰菜、芥蓝等。这些食物中的含硫化合物可能会干扰甲状腺激素的合成,需适量摄入。
3.刺激性食物:
咖啡因饮料:咖啡、浓茶、可乐等。
辛辣食物:辣椒、姜、蒜等。
烟酒:戒烟限酒以减少对甲状腺的不良刺激。
保持均衡饮食,有助于维护整体健康。