管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.热敷:可以使用暖水袋或热毛巾进行局部热敷,这有助于促进血液循环,减轻不适感。
2.坐浴:温水坐浴能够有效舒缓肛门区域的疼痛和压力,建议浸泡15到20分钟,每天1-2次。
3.饮食调节:晚餐避免进食辛辣刺激性食物,多摄入纤维素丰富的食物如蔬菜、水果,有助于保持大便通畅,减少对肛门的压力。
4.药物:若疼痛较为严重,可以考虑使用非处方止痛药物,但需要注意合理剂量。另外,局部使用软膏也可以减轻症状。
5.咨询专业医生:若症状持续或加重,需及时就医,以排除可能的严重疾病如痔疮、肛裂或其他肛周疾病。
保持肛门区域卫生,定期清洁,穿着透气的内衣裤,并注意日常生活中的饮食和作息规律,有助于预防及缓解肛门坠痛现象。