邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.使用吸乳器:手动或电动吸乳器可以有效收集溢出的母乳。这样不仅避免浪费,还能储存母乳以备将来使用。这对那些需要分开喂养或者希望建立母乳储备的哺乳妈妈来说尤其有用。
2.乳垫使用:市面上有专门设计用于吸收多余乳汁的乳垫,可以有效防止衣物弄湿。有一次性和可重复使用两种类型,根据个人需求选择合适的产品。
3.正确的姿势:确保婴儿正确含住乳头,可能会减少另一侧乳房溢奶的情况。调整婴儿吸吮姿势,以改善乳房压力平衡。
4.按压乳晕:在哺乳前轻轻按压不正在哺乳的乳房乳晕部位,有助于抑制乳汁流出。此方法简单易行,但效果因人而异。
5.哺乳文胸:选择适合的哺乳文胸,它们通常设计得更加支持和舒适,能更好地容纳乳垫,并减少溢奶带来的不便。
6.定期挤奶:通过定期挤奶保持乳腺通畅,可以帮助调节乳汁分泌,避免过量积聚导致的溢奶。
乳房溢奶是一种正常的生理反应,而且每位哺乳妈妈的体验都不同。若溢奶现象显著增加并伴随其他不适,应及时咨询专业医生以排除潜在问题。合理利用吸乳器和乳垫等辅助工具,有助于提升日常生活的便利和舒适度。