魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调节:增加进餐频率,每天可分为5至6餐,以保持血糖的稳定。同时,应选择富含复合碳水化合物的食物,如全谷物、蔬菜和豆类,以提供持久能量。
2.监测血糖:建议定期进行血糖监测,尤其是在出现不适症状时。这有助于了解血糖变化情况,并在必要时进行调整。
3.随身携带快速升糖食品:如糖果、果汁或葡萄糖片,能够在低血糖发作时迅速提升血糖水平。
4.避免空腹过久:长时间空腹可能导致血糖下降,应避免超过3-4小时不进食。如果无法正餐,可以准备小食或零食进行补充。
5.医院咨询:若低血糖症状频繁或严重,应及时就医并在医生指导下进行治疗和管理。
妊娠期需特别注意血糖平衡,低血糖不仅影响孕妇健康,也可能对胎儿产生不利影响。应采取积极措施进行管理。
