杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.干燥综合征是一种自身免疫性疾病,其主要症状包括口干、眼干和皮肤干燥。运动可以通过提高心率和促进循环系统的运行,帮助缓解部分症状。
2.适度的有氧运动,如步行、游泳等,可以促进体内新陈代谢,有助于保持关节的灵活性,减轻因干燥引起的不适感。运动还能够减压并提升心理状态,从而对病情管理产生积极影响。
3.出汗是身体调节温度和排除毒素的一种自然方式。对于干燥综合征患者,虽然可能需要注意补水以避免脱水,但合理的运动及适量出汗不太可能导致病情恶化。
4.规律运动可改善免疫系统功能,提升抗击炎症的能力。研究显示,适度的身体活动与降低慢性炎症风险有关,而干燥综合征的病理机制之一就是慢性炎症。
在实施任何新的运动计划之前,应咨询医疗专业人士。在运动过程中应保持充足的水分摄入,以避免体液失衡。
