张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴防眩光眼镜
防眩光眼镜配备有特殊的抗反射涂层,可以减少夜间车灯或者街灯反射对眼睛造成的干扰。此类眼镜能够有效改善视觉质量,尤其在夜间驾驶时更为实用。
2.避免过度用眼
术后视疲劳可能会加重夜间畏光,应尽量减少长时间阅读、使用电子屏幕等高强度用眼行为。如果不可避免,应注意每隔20分钟休息一次,远眺至少20秒以放松眼部肌肉。
3.选择合适的车内灯光模式
驾驶过程中尽量控制仪表盘和中控台灯光的亮度,避免其干扰视觉集中。同时调节后视镜至防眩目模式,以减轻来自后方车辆灯光的刺激。
4.保持车窗和挡风玻璃清洁
污垢或油污会增强光线散射和眩光效应,定期清洁车窗和挡风玻璃可以显著改善夜间视野。另外,确保车灯本身干净明亮,并且调整到正确的照射角度。
5.合理安排驾车时间
如果条件允许,尽量避免夜间长时间驾驶,特别是在术后早期恢复阶段。可以选择白天出行或者有良好路灯照明的路段,以降低夜间畏光带来的不适感。
6.遵循术后复查建议
定期复查可以及时了解术后恢复进展。如果夜间畏光持续时间较长或症状明显加重,应立即咨询专业医生排查其他可能问题,比如角膜表面愈合不良或干眼症。
夜间畏光的缓解需要一个过程,大部分人在术后1至3个月内会明显改善。