陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后前48小时内,可以通过冷敷的方式减轻肿胀。每次敷15-20分钟,每小时重复一到两次。注意不要直接将冰袋放在植发区域,而是放置于额头或植发区周围,以避免对移植毛囊造成压力。
2.抬高头部:睡觉时可通过增加枕头高度来抬高头部,有助于减少血液聚集,降低肿胀程度。建议将头部抬高30-45度。
3.服用药物:在医生指导下,可服用抗炎药物和止痛药以缓解不适和控制肿胀。一定要确保遵医嘱使用药物,不自行调整剂量。
4.避免剧烈活动:术后一周内,应尽量避免剧烈运动和其他可能导致头部血流增加的活动,如举重、弯腰等。这有助于防止肿胀加重。
5.饮食调整:摄入足够的水分,保持身体水合状态,同时避免高盐饮食,这可以帮助减轻体内水分滞留,进而缓解肿胀。
术后肿胀通常会在几天内逐渐消退,如果出现严重不适或症状持续时间较长,应及时联系医疗专业人员以获得进一步指导。保持良好的术后护理习惯能够有效促进恢复。