陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.避免刺激性食物:辛辣食物会增加身体的炎症反应,应尽量避免。酒精也应避免,因为它可能导致血管扩张,加重肿胀和淤青。
2.保持高水分摄入:适量饮水有助于保持皮肤的水合作用,有利于玻尿酸的吸收和稳定。建议每天饮用至少8杯水。
3.摄取富含维生素和矿物质的食物:例如,新鲜水果和蔬菜中含有丰富的维生素C和锌,这些营养物质有助于组织修复和免疫功能增强。
4.减少盐分摄入:过多的盐分可能导致体内储水,从而加重术后面部肿胀。在手术后的几天内,应选择低盐饮食。
5.合理补充蛋白质:蛋白质对组织愈合非常重要,可以通过鱼类、豆类、坚果等食物获取优质蛋白质。
术后合理的饮食管理对加速恢复具有积极意义,并有助于减少术后不适和副作用。保持健康饮食不仅支持身体康复,还能够整体改善生活质量。
