刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水果类型：应选择低酸性水果，避免刺激胃部的水果。例如，苹果、香蕉、梨等较为温和，而柑橘类（如橙子、柠檬）、菠萝和西红柿则可能会加重不适症状。
2.食用次数及量：每日可适量食用水果，但建议控制摄入量，每天不宜超过200克，以减少对胃部的负担。
3.食用时间：最好在两餐之间食用水果，而非空腹或临睡前，以避免增加胃酸分泌或引发消化不良。
4.处理方式：建议食用软烂或蒸煮后的水果，这样可以降低纤维对胃壁的刺激，帮助更好地消化。
对于胃炎患者，合理选择和适量食用水果有助于补充维生素和矿物质，但应尽量避免高酸性水果和过量摄取，以免加重症状。