武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进血液循环:热水泡脚可以扩张足部的血管,促进局部及全身的血液循环,可能间接帮助降低血脂风险因素。
2.缓解压力:热水泡脚能放松肌肉,舒缓神经,有助于减轻压力,而压力与心血管健康密切相关。
3.改善睡眠:良好的睡眠质量可稳定代谢,对调节血脂水平有积极影响。
坚持健康的生活方式、合理饮食和适量运动对管理高血脂更为重要。