9岁近视能否控制度数不增加

2024-12-07
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:近视是可以通过多种方法进行控制的,尤其是在儿童和青少年时期。对于9岁的近视儿童,可以采取一些措施来延缓近视度数的增加,并尽量保持眼睛健康。

1.户外活动:研究表明,每天至少2小时的户外活动能够有效延缓近视的发展。阳光中的紫外线能促进多巴胺的分泌,多巴胺有助于抑制眼轴的增长,从而减缓近视的进展。

2.控制近距离用眼时间:长时间近距离用眼是导致近视加深的主要原因之一。建议每次连续近距离用眼时间不超过30-40分钟,中间要休息10-15分钟,眺望远处或做眼保健操。

3.使用正确的矫正方法:根据专业医生的建议选择合适的矫正方法,如配戴合适的框架眼镜或者角膜塑形镜(OK镜)。这些方法能够帮助控制近视度数的进一步增加。

4.注意阅读姿势和环境:保持正确的阅读和书写姿势,避免在光线不足或过强的环境下用眼。阅读时与书本保持30-40厘米的距离。

5.定期眼科检查:每6个月或1年进行一次全面的眼科检查,及时发现和处理眼部问题,通过专业医生的指导调整矫正方法和生活习惯。

采取这些措施不仅有利于控制近视度数的增加,也有助于维护眼睛的整体健康。养成良好的用眼习惯,注意科学用眼,将有助于有效地控制和减缓近视的发展。

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