韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.使用合适的鞋子:穿宽松、舒适的鞋子,尤其是在前脚掌部位,可以减轻对外翻脚趾的压力。
2.足部矫正器:使用专门设计的足部矫正器或夹板,可以帮助重新排列脚趾,缓解疼痛。
3.冰敷:冰敷可以帮助减轻局部的肿胀和疼痛。每天多次,每次15-20分钟。
4.物理治疗:通过特定的伸展和加强练习,可以改善足部的灵活性和力量,减轻疼痛。
5.止痛药物:非处方非甾体类抗炎药如布洛芬,可以有效缓解疼痛和炎症。
6.注射治疗:对于严重的疼痛,医生可能会建议使用皮质类固醇注射来暂时缓解症状。
7.手术:当其他治疗方法无效时,手术可能是必要的选择。手术方式包括骨骼重塑以及软组织调整等,以纠正畸形并缓解症状。
及时采取上述措施有助于减轻外翻脚趾的疼痛,同时应避免长时间站立或行走,以减少对脚趾的压力。如果症状持续或加重,应咨询专业医疗人士进行进一步评估和处理。
