魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:控制碳水化合物摄入量,增加膳食纤维和蛋白质的比例。建议选择低升糖指数的食物,以帮助稳定血糖水平。
2.规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑自行车或游泳等。运动可以提高胰岛素敏感性,有助于更好地控制血糖。
3.体重管理:保持健康的体重,减少体脂特别是内脏脂肪,可以改善胰岛素作用。
4.血糖监测:定期监测血糖水平,以便及时调整饮食和运动计划,也可作为药物调整的依据。
5.药物治疗:如生活方式改变不足以控制血糖,可考虑使用口服降糖药物,例如二甲双胍,它可以减轻肝脏糖输出并提高外周组织对胰岛素的敏感性。
6.定期检查:保持与医生的定期沟通,监测糖化血红蛋白(HbA1c)水平、血脂、血压等其他健康指标。
通过上述措施,即使在胰腺功能良好的情况下,仍然需要积极管理糖尿病,以预防长期并发症的发生。
