龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.宝宝的睡眠周期由浅睡眠和深睡眠组成。刚入睡时通常处于浅睡眠阶段,此时容易醒来。
2.在进入深睡眠前,宝宝可能会有面部表情变化或四肢轻微抖动,这些都是浅睡眠的特征。
3.通常20到30分钟后,宝宝会逐渐进入深睡眠,呼吸变得稳定而有规律,身体放松,这时移动宝宝较不易惊醒。
为确保宝宝安全,始终应将其背部朝下平躺在床上,以降低婴儿猝死综合症的风险。这种安全睡姿有助于保护宝宝的健康。